白领必须要知道的健康常识
转载
职场八卦
请用微信扫一扫
大部分白领长时间的坐在电脑前，提醒大家要时刻关注自身的健康状况。
给大家一些小小的建议，希望能够有所帮助。
1、喝好清晨第一杯水来保证一天的新陈代谢需要。
2、注意早餐质量：早餐是一天中最重要的一餐。
3、避免久坐久坐会造成血液循环不畅，使脂肪更易囤积在腹部。特别是刚吃完午餐的时候，尽量不要趴在桌上休息。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空,刚吃完饭就趴桌上午睡,胃部受挤压,会增加蠕动负担,易造成胃部胀气，降低消化能力,影响营养吸收,使胃部排空延迟,胃黏膜屏障遭到破坏,从而导致胃炎。
4、多爬楼梯多爬楼梯的人不容易发生肥胖，得脂肪肝的几率会有所降低。
生命在于运动，在认真工作的同时，也可以适当运动运动。如果怕耽误工作，也可以稍微站着工作一会。
热门资讯
查看更多>
看一看你的团队中有这样的害群之马吗？
2015-04-19 21:45
面试中每一个问题都是陷阱，教你如何跨过雷区！
2017-07-16 11:37
女大学生就业调查：教师幸福感高 电商“钱景”好
2017-07-16 11:29
一份30个字的个人简历，值得一看！
2017-07-16 11:20
不过是卖水果的小生意，他多说一句话竟创造了奇迹 ！
2015-12-27 11:19
面试后如何应对HR的“回家等通知”
2017-07-16 11:35
分析二十年前后我国就业以及失业情况
2015-04-19 22:02
自己的工作总是不被领导肯定怎么办呢
2015-04-19 21:04
跳槽转行简历应该怎样写呢
2015-04-19 20:54
请不要在你拿工资的地方玩手机 !
2015-11-17 10:57
